Christian Bille cycliste amateur

Christian Bille  >  Vélo  >  Carnets de route  >  2007  >  Janvier

Janvier 2007

31 décembre 2006

Sortie de club hivernal type. Thieux, Juilly, Moussy, Balltrap, Club. Etaient de la partie : Adrien, Henri, Alain, Jean Louis et moi même. Parti sagement sur du 42-19,21. Au retour vent dans la figure. Adrien, Jean Louis et moi avons joué les relais dans au Balltrap. Fallait se sortir les doigts du fion pour rouler à 36km/h le vent dans ma troche. Jean-Louis est passé devant vers la fin et écremer, mais je suis resté dans la roue. J’aurais pu le sauter à la fin, mais je ne suis pas Hincapie. Au pont Jean Louis reste dans ma roue, mais me laisse choisir ma distance. Quand je suis à la distance que je suis sur de pouvoir tenir en sprint je me retournes pour voir ou il est le coco. On rigole tous les deux, et je mets en route sur 52-17, tout ce que j’ai. La roue arrière dérape un peu sur la route mouillée, mais Jean Louis n’a pas pu me remonter malgré le vent de face. Col de Romainville avec 2 petites bières à 18km/h avec vent de face.

Parcouru : 85km

2 janvier 2007

Après les agapes de fin d’année, reprise du vélo pour aller taffer. Vent de face le matin, légèrement favorable au retour le soir. 42-19 tout le long sauf au retour La Chapelle - Aubervilliers 52-19 à 35km/h. Porte des Lilas 18.5km/h 42-23. Toujours travail sur la décontraction et sur les phases du pédalage, surtout la phase remontante après le point mort bas.

Parcouru : 43km

3 janvier 2007

Aujourd’hui comme d’hab 42-19, mais ça tourne un peu mieux. C’est la nouvelle année qui fait ça ? De temps en temps un 52-19 pour sentir les cuisses. J’arrive de nouveau à enrouler le 52 pour taper dans du 36km/h. Pas sur toute la distance, hein. Porte des Lilas à 19km/h. Bonne engueulade avec un automobiliste qui était visiblement aussi bourré que con.

Parcouru : 43km

4 janvier 2007

Ce matin 22km avec le vent dans la figure. Ca mouline de mieux en mieux. En rentrant de temps en temps 42-15 et 52-19 (entre Chapelle et Aubervilliers 35km/h). Doucement la forme remonte. Coup de pédale plus efficace. Porte de Lilas 19km/h 42-23.

Parcouru : 43km

5 janvier 2007

Du vent pour l’aller et le retour. Aujourd’hui j’ai descendu un cran 42-17 sur tout le long. Du coup les cuisses se font sentir en moulinant. Mais bonnes sensations. Passer par Laurent au retour. Monté vers Gambetta toujours sur 42-17 à 22km/h mais craqué 150m avant la fin de la cote. Grr. Faux plat de l’Av Gambetta à Bagnolet à 27km/h.

Parcouru : 48km

7 janvier 2007

Sortie club avec un invité qui a troqué le voilier avec un vélo. On est parti pour le circuit de Jagny par Dugny et Fontenay en Parisis.

Carte du coin

Jean Louis s’est eclipsé pour rouler tout seul, jambes en cotton pas la forme. Henri, Adrien, notre invité et moi avons fait 1 tour et demi du circuit, puis l’on a coupé avant la dernière cote pour rentrer à Aubervilliers. On s’est bien mis en vrac dans les cotes , mais Henri attaquait encore dans la dernière cote avant Sarcelles (celles ou on a flingué à deux Thierry tu te souviens ? t’as lancé en bas et j’ai fini en sprint en haut) et se faisait encore corriger (dixit Adrien hein ?). Adrien a lancé les hostilités au pont, il a fallu que je me sorte le doigt du ... pour le remonter, il a pris une bonne avance le bougre :)).

Au retour vent 3/4 défavorable pour monter la cote de Romainville à 18km/h 42-21.

Parcouru : 75km

9/12 janvier 2007

J’ai chopé une bonne crêve, alors cette semaine j’ai mis dans le mode repos, d’autant plus que le temps annoncé pour certains jours (surtout le soir pour rentrer) était exécrable avec tempêtes et pluie annoncé. Donc 2 jours seulement pour les aller retours au travail. La forme est quandmême globalement en progression. Je mouline 42-17 dans les 28 à 30km/h. De temps en temps 52-17 36 à 40km/h en pointe. La porte des Lilas les deux jours avec vent défavorable entre 17 et 19km/h. Toujours sur le 42-23. Temps de parcours en baisse.

Parcouru : 86km

14 janvier 2007

Pour la première fois depuis longtemps, Thierry passe me prendre le matin pour la sortie Club. Déjà dés le départ s’annoncent les arsouilles quand Thierry met en route pour décramponner un gars qui voulait nous coller aux baskes. Arrivé au club, on voit que tout le monde est là, y compris Gégé qui a sortie son vélo d’homme. Sydney n’a pas été dégouté de la sortie du dimanche précédant et il est de nouveau avec nous. Départ pour la Patte d’Oie, Balltrap, les Pistes de Roissy pour une boucle par Thieux, Juilly, Le Plessis au Bois, Charny, Mitry, les Pistes, Balltrap.

Carte du coin

Départ sage en moulinant 42-19, y compris dans le Balltrap. Séparation en deux groupes au rond-point. Alain, Serge, Gérard et François partent pour une boucle reduite. Thierry, Henri, Adrien, Pierre, Sydney et moi partent pour une boucle plus longue. Mise en route un peu plus sérieuse le long des pistes. A partir du pont au dessus de l’autoroute, on a mis la plaque avec Thierry pour enrouler le 52-19 jusqu’à Thieux. Crevaison lente de Thierry, arrêt aux stands. On profite de chaque petite cote pour flinguer comme dans une course de cadet (comme dirait Adrien). Je m’amuse à sauter dans chaque roue qui passe devant, et comme je me sens bien je suis assez volontiers devant dans le vent. Sydney tient bien la route, bien mieux que le dimanche passé, s’il continu dans cette progression on va bientôt pleurer Maman dans sa roue, surtout s’il se met à rouler de concert avec Jean Louis. Au Balltrap, c’est Pierre qui nous emmene tout le long du faux plat montant, tout le monde se surveillait dans sa roue, personne ne voulait partir trop tôt. Moi en tous cas. Je mets une patate à une distance raisonable de l’hotel, puis 40km/h quand Thierry me double sur la gauche, je sens une présence à droite, mais je me concentre pour essayer de prendre la roue de Thierry qu’il me refuse (foiré :)) ) J’arrives à prendre une petite aspi pour le dépasser. Aucune idée qui emporte l’arsouille du Balltrap. Elle est ou la ligne ? L’essentiel est de se sortir le doigt ...

[Pour Gégé] Avant d’arriver au Bourget nous rejoignons le deuxième groupe que nous dépassons une jambe attachée au cadre et en sifflant "Vient poupoule". Ils en profitent pour prendre le TGV, mais Gérard semble cramé. Encore trop joué au Rital pendant la sortie ? [/Pour Gégé]

Henri nous emmene le sprint du pont, mais on ne peut en profiter à cause des bagnolles. Du coup nous sommes au ralenti dans la droite qui emmene au pont. Je surveilles les arrières, Thierry derrière moi. Je décide de ne pas attendre, et de mettre en route de suite, prendre la partie de la route sèche. 52-17 45km/h. On fait Billou 1, Thierry 2, Sidney 3.

Une petite bière au club, puis Col de Romainville ou Thierry me fait cracher les poumons (20km/h puis 18) histoire de tester s’il a encore du jus. Et par la même, voir s’il m’en reste un peu.

Je mésure l’étendu des progrès fait en un an par Thierry et ma pomme, mais aussi par Pierre et Adrien. L’année dernière on ne roulait pas aussi bien. Henri a des problèmes de tendons on dirait au genou gauche, je me demande s’il ne paye pas les frais de gros developpements qu’il emmene toujours.

Parcouru : 94km

15 janvier 2007

Aller retour taff en passant par Montreuil (studio de photo) au retour. Aller sage sans pousser 42-19, retour en mettant le paquet car pressé par le temps. Amélioré le temps de parcours de 7 minutes par rapport à la normale saisonnière. 42-17, de temps en temps 52-19/17. Porte des Lilas 18.5km/h.

Parcouru : 54km

16 janvier 2007

Echappé à la pluie aujourd’hui, il pleut ce soir seulement. Aller retour au taff sagement sur 42-19/17. De temps en temps la grosse sans tirer dessus. Porte des Lilas 18.5km/h le vent dans la tronche. Bonnes sensations, le genou droit un peu sensible.

Parcouru : 43km

19 janvier 2007

Fais l’impasse pendant deux jours sur le vélo. Trop de flotte et de tempête annoncé. Finalement repris aujourd’hui. Très calmement. Seulement au retour un peu plus vif histoire de passer pas trop tard chez le docteur pour une attestation médical pour la licence.

Parcouru : 43km

21 janvier 2007

Voilà une des matinées ou on est content qu’un pote passe pour vous recuperer faire du vélo parceque tout seul on a pas tout à fait la moëlle pour le faire. Il fait nuit encore dehors et pas mal de vent, alors heureusement il y a le café à faire pour Thierry. Gros petit déjeuner pour moi (Muesli Bio au fromage blanc, tartines, ... ) je me doute qu’il faudra avoir des reserves de calories pour la matinée. Mais pas seulement à cause de vent, mais aussi qu’en général quand il y a Thierry, on s’arsouille allègrement.

Arrivé au club on voit qu’on est au complet, dehors nous rejoint Sidney avec son nouveau spad. Jean-Louis tombé du lit fait la jonction avant la patte d’Oie du Balltrap. Jusque là, Thierry prend Henri à part pour lui "remonter les bretelles" au niveau du pédalage. Henri a toujours mal aux cannes et roule aujourd’hui avec Alain, Gérard et Serge. Après une première arsouille le vent dans le dos on se regroupe pour rouler sagement en prenant des relais par deux. Boucle Aubervilliers-Moussy le Vieux-Othis-Ermenonville-Fontaine Chaalis-Borest-Morte Fontaine-Plailly-St Witz-Auber.

La carte

Au retour commencent les arsouilles, dans les tobogans de la forêt d’Ermenonville, le premier pour Thierry, le deuxième pour moi au sprint en haut. Puis St Witz pour Sidney. On s’est bien marré avec un groupe de cyclistes en entrainement qui roulaient comme des broutchs, à nous doubler sur la plaque dans un petit coup de cul et que nous avons becqueter un à un dans la cote de St Witz. Puis sagement jusqu’au Balltrap ou Pierre a pris l’habitude de nous emmener jusqu’en haut contre le vent. Puis c’est Sidney qui lance les hostilités, Jean Louis qui saute et mois qui reste dans sa roue. Il se releve trop tôt en pensant qu’il n’y avait plus personne et je le passe. Mais ou est la ligne ? Au pont c’est Thierry qui lance de loin cette fois-ci, mais je peux revenir sur lui et lancer un sprint contre le vent avec ce qui me reste dans les cuisses.

Apéro au club, puis Col de Romainville avec vent défavorable à 18km/h tout le long. Je mene d’abord le train puis Thierry m’oblige à faire un gros effort pour rester dans sa roue dans la deuxième partie.

Une bonne grosse sortie à plus de 26 de moyenne malgré le vent défavorable et assez fort et en rafalles au retour.

Parcouru : 105km

22 janvier 2006

Rien de particulier. Aller retour taff. Fais plus froid. Tout le long 42-19 sauf au retour Porte des Lilas 42-23 à 18km/h. Les jambes tournent bien. Décrassage.

Parcouru : 43km

23,24 janvier 2007

On roule toujours sagement 42-19 en moulinant tant qu’on peut. Avec le vent pas évident le mardi. Mercredi un peu de neige le matin, puis plus rien. Je travaille de nouveau la jambe droite parfois je mouline juste avec une jambe pendant 500m sur 42-14 histoire de rattrapper le retard de musculation toujours pas comblé. Porte de Lilas les deux jours avec 19km/h et vent légèrement favorable. Temps à changé, le vent sont au Nord-Est maintenant. Favorable le matin, plustôt contraire le soir sauf dans la cote des Lilas.

Parcouru : 86km

25,26 janvier 2007

La même que les deux jours précédents. Il fait de plus en plus froid. Vent toujours au Nord - Est donc favorable le matin. Vendredi soir repassé chez Laurent pour récupérer les pédales TIME qui sont revenus du chez TIME. Le tout sur le 42-19, froid oblige. Porte des Lilas jeudi 42-23 19km/h, vendredi Gambetta 21km/h tout le long sans exploser cette fois. De temps en temps la plaque pour le fun, sinon entre 28 et 30km/h en moulinant 42-19. Toujours sur un trajet au moins 500m à 1km juste avec la jambe droite 42-15. Ca remet aussi le coup de pédale en place.

Parcouru : 86km

Bilan de la semaine
Forme montante surtout avec les deux derniers sorties clubs qui ont bien donné la pêche. Je recommence le travail sur la remusculation de la jambe droite.
Km total (depuis le 1/08/2006) : 6007km
Km total 2007 : 1759km

28 janvier 2007

Equipe reduite pour cette sortie club. Il n’y a que Henri et François, Adrien, Pierre, Sidney et moi. Henri toujours mal à la patte fais un petit tour avec François par Thieux. Et nous passons par Thieux, Juilly, St Mard, Montgé en Goëlle, le Plessis aux Bois, Charny, Messy, Gressy, Mitry Mory, les pistes Roissy, Balltrap. Boucle bien tonique ou l’on est souvent devant dans le vent, vu qu’on est que quatre. Du coup personne qui veut faire le travail devant dans le Balltrap et c’est moi qui s’y colle le vent dans le pif. Tout le monde se repose dans ma roue, j’essaie bien de les faire exploser mais suis pas assez costaud pour ça et c’est en bas que Sidney me flingue sous le pif. Pas pu reboucher le trou. Le pont c’est pour moi et toutes les côtes aussi.

Bière au club, Romainville 40-21 à 18km/h. Sieste

La carte

Parcouru : 100km

29 janvier 2007

Aller retour au taff au train de décrassage. 42-19 en tournant le jambes, pas trop vite non plus :)) Le genou droit de fait sentir encore. Va falloir que je renforce la jambe droite encore pendant un moment et doucement surtout. Les cons à 4 roues étaient de sortie aujourd’hui aussi. Deux qui voulaient me déscendre sur la piqte cyclable. « Ben j’ai mis le clignotant, t’as qu’à faire attention ! » les mecs savent pas ce que c’est priorité de droite.

Parcouru : 43km

30, 31 janvier 2007

Toujours un train de sénateur sur 42-19. Les jambes font de suite mal, pas envie de faire un effort. Ce soir c’est revenu un peu. J’ai laché un peu les chevaux dans la longue droite entre La Chapelle et La Villette. Porte des Lilas entre 18 et 19km/h.

Parcouru : 86km