Christian Bille cycliste amateur

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Parcours cycliste 1493221 - powered by Bikemap 

2 avril 2012

Vélotaff. Le matin on tourne à donf les jambes en descente. Le soir la première fois depuis la clavicule je repasse par Vincennes pour faire du fractionné. Je ne fais des étincelles dans le faut plat montant. 3 tours.

Parcouru : 29km

3,4 avril 2012

Du vélotaff. Mardi en passant par la rue de Charonne pour rentrer. Kiné. Depuis je fais des pompes et des étirements le matin. Glarg. Ca douille.

Parcouru : 28km

5 avril 2012

La matin une petite course avec un Fixierider. Pas pu le doubler à cause du traffic, mais je l’ai bien remonté. J’ai monté tout le faut plat jusqu’au Lilas puis descente à bloc de la Porte des Lilas. Le reste comme d’hab. Au retour fractionné à Vincennes. 5 tours, ça va un peu mieux déjà. Est-ce que c’est l’arrêt de la bière ou l’effet du premier fractionné ?

Parcouru : 33km

6 avril 2012

Vélotaff comme d’hab pour 14 pitons.

7 avril 2012

Je roule pendant 40 bornes sur un train bien élevé pour aller à Boulogne acheter des boyaux pour la Piste. Pas pris le temps de commander par le net. Pris par le temps il a fallu aller acheter ou je savais trouver des boyaux Véloflex.

Parcouru : 40km

8 avril 2012

J’ai pris le Singer course pour aller rouler tout seul sur les routes du nord de Paris. Montgé en Goëlle et retour. Vent épais et froid. Je roule quasi tout le temps sur 52-19 en moulinant ce que je peux. Qqs petites bosses en injection. La bosse de Montgé en venant de St Mard. Je monte ça sur 40-21. Pas trop fier dans l’amorce. Je pense que j’étais déjà plus saignant dans ce truc. Mais je me ressaisi pour remettre plus gros, mouliner puis terminer en sprint sur la plaque.

Retour en allumant ce que je peux. Surtout le long des Pistes, puis dans le Balltrap ou malgré le vent de face je passe les 42km/h vers l’hôtel.

Remonté vers Romainville par le Parc de Romainville.

Parcouru : 100km moy. 27.2km/h

10 au 13 avril 2012

Vélotaff. Ca caille. Je prends des gouttes. Une fois du fractionné à Vincennes. 5 tours du tourniquet.

Parcouru : 74km

14 avril 2012

Réunion de piste VCVP. Cette fois je roule avec le Singer Piste et les nouvelles roues Campa Pista. Ca jette bien, et je m’amuse pas trop mal avec. Je fais 2 dans l’individuelle d’ouverture. Puis je réussi à faire 2pts dans la Course aux Points. Nul comme d’hab dans la Poursuite. Scratch long, je fais quand même 6, alors que je me fais enfermer et doit remonter tout le paquet. Je ne regrette pas le flouze pour les roues.

Parcouru : 30km ?

16 avril 2012

Je reprends les bonnes habitudes de vélotaff. A bloc le matin en descente. Tourner les jambes. Retour par Gambetta à bloc, puis monté des Lilas. Mardi fractionné à Vincennes. 5 Tours. J’allonge la partie en prise du tour. Je remets plus en route dans la base du triangle. Je me demande si mes problèmes dans la Poursuite ne viennent pas du fait que je suis calé à des efforts qui durent en général dans le km. Le faux plat du Polygone. La monté de Gambetta, la Porte des Lilas. Les efforts ne sont pas assez long en distance. Ca doit pour ça que je m’écroule tout le temps dans le 3ème tour dans la Poursuite. Faut que ça change. Je travaille également la position. Faut que ça baisse. Puis respiration par le nez. La totale.

Parcouru : 14km

17,18,19,20 avril 2012

Vélotaff as usual. Mercredi Vincennes. J’ai allongé les plages d’effort. 5 tours du tourniquet. Je rentre lessivé. Jeudi Kiné. Le reste de la semaine je passe par Gambetta, Porte des Lilas. Une fois par l’avenue Gambetta à Bagnolet en me mettant en vrac dans le faut plat montant. Puis pour finir le sprint en monté de de Marie Curie.

Parcouru : 76km

21 avril 2012

Réunion Piste du VCVP. Enorme aujourd’hui. Individuelle d’ouverture : Je prends comme tous les autres mon tour de relais, puis dans le dernier tour en deuxième position je me laisse déborder par les deux je comptais surveiller pour le sprint. En sortie du dernier virage ça s’emballe. Bien calé dans les roues je lance le sprint et gagne. Pfou, ma première belle sur Piste avec un Sprint comme il faut, une course ou je n’ai pas subi mais ou j’ai vu ce qui s’est passé et j’ai pu faire ce que je voulais. Content. Puis Omnium : Scratch 15 tours - Course aux points - 500m D.a. Je fais deux au Scratch, je n’ai pas pu remonter Jean Pierre. Bob me brief pour la Course aux Points "Tu fais le 1er et 3ème Sprint, puis tu vois ce qui te reste dans les pattes". Premier classement 1er, 2ème classement 4, 3 classement 2ème. Puis je n’ai plus rien en magasin. Je saute et fini comme je peux. Mais c’est ma meilleur course aux points jamais. Je dois faire 2 ou 3. 500m Départ arrêté, je fais 43"06 dont je suis carrément content vu les conditions climatique. Avec ça je gagne l’Omnium aussi. Content.

Parcouru : 25km
Vitesse max : 52.9km/h

25 avril 2012

Parti dans le Morvan avec un plan d’entrainement ambitieux. Mais je n’ai pas compté avec le temps. Il a plu du dimanche soir jusqu’au vendredi suivant. J’ai profité d’une accalmi passagère pour prendre le vélo et faire un tour de 60km en passant par Chateau Chinon, Arleuf et le Haut Folin. J’ai terminé sous la flotte. Rien de spécial, je ne passe pas bien les bosses. Et le fractionné que je voulais faire en vu des compètes sur piste. Pff, n’en parlons pas.

Parcouru : 60km

Rentré du Morvan avec un genre de crêve, fièvre, Bronchite. Génial. Je suis hors service, aucune envie de m’entrainer. De toute façon après chaque effort sur le vélo je tousse tellement que je manque de vomir. Je roulotte pour aller bosser, fais l’impasse sur les fractionnés à Vincennes. Pas de championnat de Scratch ou de vitesse sur la Piste.

30 avril 2012 Vélotaff gentil

Parcouru : 14km