Christian Bille cycliste amateur

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Rallye Alex Singer 2013

3 mars 2013

Rallye Singer. Départ avec Bob et l'Eddy à la Porte de Maillot. Ça roule pas trop vite, ça va. On reste bien au chaud dans le Peloton ACBO. Suresnes se passe pas trop mal sur le 53-21 à 22km/h. Je suis étonné. Pont noir et Picardie un peu moins bien, c'est plus raid, je ne suis plus dans le groupe de tête à passer :). Satory commencé en tchatchant avec Sina, terminé dans sa roue. Je voulais savoir si je tiens, même doublé à la fin. La Minière comme d'hab' en apnée. Puis vallée de Chevreuse avec son lot de calvaires. Milon la Chapelle - Chateaufort - Homme mort. Puis les quais ou tout le monde se regarde, parce qu'Olive visiblement pas très bien. Au bout d'un moment j'en ai marre je passe devant en accélérant légèrement sans exagérer bien sur. Une petite attaquette, puis Jean me lance de derrière de poser une mine. Je m'exécute:). Visiblement ça a fait son effet et un gros trou, mais face au vent je me couche, et Olive n'a plus qu'à attendre la distance sur laquelle il peut aller au bout en apnée pour me cueillir. Mais j'ai foutu un sacrée merdier:) du coup Bob fait 3, moi 4. Puis apéro, crêpe, apéro, maison. Belle journée de vélo.

Parcouru : 110km

4,5 mars 2013

Vélotaf. Lundi j'ai les cuisses qui font un peu bobo. Je rentre par les Gambettas. Mardi par Gambetta, Porte des Lilas. Demain on va passer le matin par le Bois si on a le courage.

Parcouru : 28km

6,7,8,9 mars 2013

Mercredi parti trop tard pour réellement allonger le trajet le matin. Donc seulement un petit tour par St Mandé puis Nation et les Boulevards pour arriver à Bastille. Pas énorme mais ça fait tourner les guibolles. Retour par les Gambettas. Jeudi grand tour par l'Hippodrome. On avance on tape dedans. Je monte le long faut plat assis, puis depuis la longue section jusqu'à la baraque de frites en danseuse, puis jusqu'au bout assis. Ca crame bien. Par la suite encore des longues section sur le plat à tourner les jambes de plus en plus vite. J'en suis grosso modo à 40minutes pour les 17pitons. Ca peut s'améliorer, et ça va. Retour par Gambetta, Porte des Lilas.

Vendredi, vélotaf sans forcer. Au retour je dois rectifier un cycliste qui croit devoir rester dans mes roues. Samedi aller retour pour chercher de la saucisse blanche au Tante Emma Laden. Temps magnifique, chaud, je roule sans les gants. Ca va pas durer.

Parcouru : 69km

10 mars 2013

Sortie club avec l'ACBO en vallée de Chevreuse. Chaville, Buc, Gif, Chevreuse, Mesnil St Denis, Dampierre, 17 tournants, Port Royal, Minière. Les quais. Ca roulait assez vite, pour arriver à 25 de moyenne en passant par ces bosses, fallait y aller. Suis pas trop mal dans les bosses, mais Clément, Pépé, Champo, Thierry roulent trop vite pour moi en bosse. Je me garde pour la Minière que je monte sur la plaque du chromé 48-21, et en danseuse. Pas mal de Pancartes de disputés. Je fais à chaque fois 2, pas concentré ou en sortie de bosse. Sur les quais les choses sont plus compliqués ce jour. Olivier n'est pas là, chacun surveille ce qui se passe pour faire la Pancarte. D'abord Pépé roule. Puis c'est Jean-Marc qui attaque et Clément qui poursuit, mais j'ai sauté dans la roue et lui colle, du coup il ralenti et on attend les autres. A la jonction Jacques pose un mine, personne ni va et c'est moi qui roule derrière avec tout le monde sur le porte bagage. Quand je reviens sur Jacques je surveille Clément, mais c'est Didier qui attaque avec Clément dans la roue, et 2 autres. J'ai du me remettre sur les pédales pour revenir, un peu dans le traffic, j'arrive plus à combler les 5 mètres qui manquent sur Clément qui fait la Pancarte. Sympa.

Retour après apéro, vent dans le blaire. Un peu entamé dans la Porte des Lilas que je monte sur 42-25 dans le 14km/h. Pff.

Parcouru : 120km

11,12,15 mars 2013

Vélotaff. Je remet un peu les gaz. Mardi je passe faire du fractionné à Vincennes en allant au boulot. Le retour toujours par la Porte des Lilas. Parfois je sens bien la dynamo dans les montées, surtout vent de face. Fait plus froid. Alors qu'en début de mois j'avais sortie le corsaire, je sors de nouveau le gros collant d'hiver. Chier. Mercredi, Jeudi pas de vélo. Blizzard. Vendredi vélotaff.

Parcouru : 52km

17 mars 2013

Censé faire le 200 de Longjumeau, mais le repas chez des copains la veille et le temps qu'il a fait ont eu raison de ma détermination. J'ai expié l'après midi en faisant la petite boucle de la Marne (sans St Maurice) puis du fractionné sur mon circuit autour de l'Hippodrome. Ce fut rude après le Bourguignon avec les Knödels, surtout dans la Casenave. Je commence à trouver mes repères pour travailler sur ce circuit. En fait pas mal pour un fractionné conditionné par le terrain. Depuis le Chateau la longue ligne droite jusqu'au rond point qui termine le faut plat montant à bloc, puis recup en descente, de nouveau la montée le vers l'entrée de l'Hippodrome. Assis et très soustenu, puis au 2 panneau d'interdiction de stationnement, danseuse jusqu'à la Baraque à Frites, puis de nouveau assis en accélération jusqu'à la fin du faut plat. Recup', on remet les gaz au Carrefour du Pavillon, le feu à droite on tourne les jambes, petite récup à la descente à la jonction de la montée de St Maurice. Puis on en roule jusqu'au 2ème feux, puis à droite pour récupérer la route qui mène au Chateau. On souffle un peu, pour remettre le couvert sans mollir jusqu'à l'Esplanade. Ca 3 fois sous la flotte, puis maison.

Meilleur tour dans les 17min. Faudra descendre ça.
www.bikemap.net/route/2027740

Parcouru : 58km

18,18,20,21,22 mars 2013

C'est le printemps. Mon cul ! On se les gèle. Lundi parti trop tard pour Vincennes. Je passe par St Mandé, puis Nation, Bastille pour tourner les jambes. La rue de Charonne est trop bouchée le matin. Commence à gaver. Mardi, Mercredi et Vendredi je passe par l'Hippodrome pour mon fractionné habituel. Je commence à être capable de faire mes gammes et en tirer du plaisir. S'il y a des bagnoles sur Av de Gravelle, j'en profite pour tourner les jambes en aspiration. Rouler à bloc jusqu'à la Porte de Charenton. Puis exercice de démarrage en montée à Dugommier. Et de longues portions d'à bloc sur av Daumesnil pour arriver sur Bastille.

Retour à Casa, via Gambetta, Porte des Lilas. Seul point positif. Il fait jour maintenant pour rentrer du boulot. La dynamo reste éteinte.

24 mars 2013

Rallye de Stains. Circuit de 130km un peu arrangé. Décidé de me faire mal dans les bosses. Je monte tout en attaque, je connais encore toutes le bosses du temps de mes sorties avec Auber. Chute de Jean dans le rond point de Marly la Ville. Puis Mortefontaine, le Bois d'Ermenonville vers Fontaine Chaalis. Je donne tout dans la montée sur la plaque puis pour contrer les attaques à la 11 novembre. Je roule derrière Benoit et Jean pour emmener Pépé au sprint. Puis à bloc sur les pavés. Puis sur les gencives dans la bosse de Montepilloy. Au retour encore des bosses, des attaques. De temps en temps moins bien. Puis je prend un gel à Montagny. Ca roule à bloc depuis Ermenonville jusqu'au Mortefontaine. La bosse de St Witz passe pas trop mal, je fais 3 à la Pancarte, mais derrière je roule à bloc jusque tout en haut. Retour par Villeron, Fontenay, la cuvette de Bouqueval en sprint depuis en bas. Stains, la coupe pour le plus de kilomètres, apéro à Levallois. Le Ricard me met en fringale comme d'hab. Cette fois à la Villette. Je mange mes Barres. La Porte des Lilas passe mieux que prévue. Je reprends un peu de force. Monté à 14-16km/h. Je rentre cramé. Mais plus j'y pense, plus je suis persuadé que le 48dents me va bien sur la route. Pas besoin de plus.

www.bikemap.net/route/2026566

Parcouru : 158km

25,26 mars 2013

Lundi mal aux cannes. Vélotaf habituel sans forcer le talent. Bizarrement je me sens bien malgré tout sur le vélo, comme si on avait dégagé le carbu. Mardi je passe le matin par Vincennes. Grand tour, froid, vent dans la tronche. Mais je me fais mal. Au retour je croise Cedric dans la montée vers Gambetta. Tout en danseuse pour faire cramer les cuisses et obliger le Cedric à rouler un peu :)

Parcouru : 38km

27,28,29 mars 2013

Mercredi, vendredi je passe par mon circuit d'entrainement du matin. Jeudi vélotaf normal. Retour à la casa par Gambetta et par la Porte des Lilas. Je commence à sentir un peu de mieux dans fractions. Les cannes commencent à tourner. Faudrait que je pense à mesurer un peu les progrès.

Parcouru : 38km