Christian Bille cycliste amateur

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  • Toujours pas de Cipale

1 février 2014

Vélotaf tranquillle.
Parcouru :14km

2 février 2014

Hivernale de Satory avec l'ACBO. Pour y aller on passe déjà Suresnes, Pont noir, Picardie, Satory à un bon rythme. Villiers le Bascle, Chevreuse, Dampierre. 17 tournants, Port royale, Minière. Gnarf. Record Perso dans montée Sans Souci.

Denivellé : 1005m
Parcouru
:112,6km

3,4,5,6 février 2014

J'allonge le matin pour faire du km. La moyenne monte. J'ouvre les robinets. Plus de VO²max mais effort maintenant. Je passe la montée Hippodrome à 29 de moyenne pour humilier un mec en vélo de course. ;)

Parcouru :88km

9 février 2014

Sortie amicale ACBO. Vent de folie on lutte contre le vent à l'aller. Au retour vent dans le dos. Tout ça m'arrange en pignon fixe. Sur les quais les dérailleurs attaquent comme des dinguos pour faire sauter les pignons. Avec moi il y arrivent. Passé les 50km/h je ne peux plus :) après la sortie qu'on a passé.

Vacheresse, Port Royal, Sans-Souci. Les bosses de la journée.

Parcouru : 114km

10,11,12 février 2014

J'allonge toujours le matin. Ca accélère doucement le matin. Monté Hippodrome régulièrement dans les 28km/h de moyenne. L'entrainement VO²max est terminé. J'en ai marre de souffrir en respirant :) mais je suis maintenant de nouveau à 32km/h à respirer tranquille. Vitesse max augmente, les jambes recommencent à tourner. Je vais passer au dérailleur pour les sorties dominicales.

Parcouru : 63km

16 février 2014

Sortie ACBO sans Olive cette fois qui est en vacances. J'ai sortie le Chromé. Buc, Vacheresse, 17 tournants, Port Royal, Minière, Sans-Souci. Il a fallu que j'assure le coup sur les quais pour ne pas laisser le carbon gagner la pancarte. Donc petits relais, puis on flingue à la distance appropriée. On laisse sur place, vitesse max 54km/h, et on tient le 52 jusqu'au bout.

Parcouru : 126.6km

17,18,21 février 2014

Vélotaff sans trop d'entrains. Récup'. Froid humide, Berck. Pas la niaque.

Parcouru : 51km


Rattrapage Carnets de route Février

24 février au 3 mars

Semaine de vélotaf et Rallye Singer. Forme pas trop mal.

Parcouru : 146km